Mercredi 21 octobre 2009
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Bonjour à tous!
Surtout n'oubliez pas que vous pouvez retrouver les autres suggestions en cliquant directement sur les liens
ci-dessous:
Les suggestions gourmandes du jour...
Recettes gourmandes
d'automne
Suggestions gourmandes: vos plats préférés en version "light"!
Voilà, j'espère que ces recettes gourmandes vous raviront les papilles! Régalez-vous bien...tout en faisant attention à votre ligne ! 
A bientôt!
Par Léa des Laboratoires Edel
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Publié dans : Recettes gourmandes du jour
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Mardi 20 octobre 2009
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09:30
Bonjour à toutes et à tous!
Comme votre avis nous intéresse et que nous souhaitons recueillir vos impressions, nous vous donnons la parole et vous proposons de tester gratuitement la cure gourmande, Edel Fine (d'une valeur de 89 euros), sur 7 jours.
Ainsi, chaque semaine, nous sélectionnerons l'un(e) d'entre vous pour nous faire partager son expérience.
Pour y participer, voici la démarche à suivre:
1. Remplir au préalable le formulaire correspondant en cliquant ci-dessous:
Témoignages:
Votre Régime Gourmand!
2. Une fois sélectionné(e), nous vous envoyons gratuitement une cure Edel Fine.
3. Au cours des 7 jours de régime, vous vous engagez simplement à nous faire part de vos impressions, des difficultés éventuelles, de vos kilos perdus avec des photos avant-après...sur le blog en
nous postant régulièrement vos commentaires, afin que nous puissions vous accompagner tout au long de cette semaine.
Vous pouvez également trouver des témoignages de personnes ayant essayé et adopté notre cure gourmande en cliquant sur le lien ci-contre: Témoignages.
Alors n'hésitez plus, à vos plumes goumandes et gourmands qui souhaitent mincir tout en se faisant plaisir!
A bientôt pour partager ensemble vos premières expériencess et si vous avez des questions, n'hésitez pas!
Par Léa des Laboratoires Edel
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Publié dans : Témoignages: VOTRE Régime Gourmand
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Lundi 19 octobre 2009
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17:22
Bonjour à tous,
Juste un petit mot en ce début de semaine pour vous dire qu'on parle de nous:
Blog www.monregimegourmand.com sur les régimes hyperprotéinés gourmands pour mincir de plaisir
Sur ce, bonne lecture
à vous et à très bientôt!
Par Léa des Laboratoires Edel
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Publié dans : Presse - Régime Gourmand
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Vendredi 16 octobre 2009
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15:26
Bonjour tout le monde !
Alors que le temps s'est clairement rafraîchi depuis quelques jours, il est grand temps pour moi de vous donner tous les conseils diététiques nécessaires pour passer l'hiver sans encombre
En effet, personne n'a pu y échapper : la grippe A est partout ! Dans vos journaux, vos magazines, à la radio, à la télé, sur internet....
La plupart des informations relayées mettent en avant les aspects morbides et dramatiques de cette pandémie, et un vent de panique et de paranoïa commence à souffler un peu partout dans le
monde.
Pourtant, la grippe (A ou saisonnière) comme la gastroentérite, peut être éviter grâce à quelques recommandations simples :
- hygiéniques tout d'abord : on n'éternue pas sur son voisin, on se lave les mains régulièrement avec du savon ou une solution hydroalcoolique et en cas de symptômes grippaux, pas de zèle, on file
chez son médecin traitant !
- diététiques : eh oui, une fois de plus, l'alimentation joue un rôle très important ! Vos défences immunitaires ont besoin de certains micronutriments pour bien fonctionner.
Quels micronutriments et où les trouver ?
- La vitamine C : vitamine de l'hiver par excellence, elle est utilisée pour renforcer les défenses immunitaires et donner du tonus.
Parmi les aliments source de vitamines C, on trouve les agrumes (orange, clémentines, pamplemousse, citron), les kiwis, les fruits rouges (cassis, mûres, framboise, groseille, etc.), les choux
(choux vert frisé en particulier), le persil, le cresson, les poivrons rouges et verts.
- le zinc et le sélénium : dans les crustacés, les poissons gras, les céréales complètes, les abats, les fruits oléagineux.
- Les "super" antioxydants : certains sont réputés pour leur exceptionnel pouvoir en terme de protection cellulaire. Goji, Açaï, Spiruline,
Acerola, etc. sont des fruits ou plantes de provenances lointaines désormais commercialisés comme complément alimentaire.
- les probiotiques : présents dans tous les produits laitiers (yaourts, laits fermentés, fromages), ils sont naturellement présents dans la flore de votre tube digestif. En
consommant ces produits, vous allez donc la renforcer et éviter ainsi de nombreux troubles digestifs et infectieux.
Retrouvez d'ailleurs tous les bienfaits des fruits et légumes les plus riches en antioxydants ici !
Bon weekend à tous !
Par Léa des Laboratoires Edel
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Publié dans : Actualités diététiques
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Jeudi 15 octobre 2009
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10:15
Bonjour à tous,
Suite à des discussions autour de moi, j'ai remarqué une question qui revenait régulièrement pour les personnes qui ont suivi un régime amincissant et qui ont atteint leur
objectif de perte de poids: et après, on fait quoi?
En effet, après avoir fait attention à ce que nous avions dans notre assiette et après avoir suivi un plan de repas
précis, on se demande comment faire par la suite: qu'est-ce qu'on peut manger, dans quelle quantité, comment s'organiser...
On peut également avoir certaines appréhensions sur le fait de retrouver une alimentation "normale" et de reprendre ces kilos dont nous avons réussi - enfin - à nous
débarrasser!
Alors justement pour vous aider à trouver des éléments de réponse, vous pourrez retrouver ci-dessous deux articles
intéressants sur les "pièges à éviter" et la - fameuse - phase de stabilisation :
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© iStockPhoto
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- Tout d'abord, retrouvez quelques conseils à
suivre pour redoubler de vigilance en phase de maintien et ainsi garder les bonnes alimentaires que vous avez pu adopter au cours de votre régime pour venir à bout définitivement de vos kilos
superflus!
- Ensuite, commencez un programme pour stabiliser votre poids et ainsi
éviter "l'effet yoyo" avec au choix: soit la reprise d'une alimentation classique, soit l'alternance entre une alimentation hyperprotéinée et une
alimentation "normale" pour une stabilisation en douceur.
Par ailleurs, retrouvez le témoignage de
Virginie sur sa phase de stabilisation et surtout faites comme elle, n'hésitez pas à nous faire part de vos impressions!
Bref, j'espère que ces informations vous seront bien utiles et qu'elles vous permettront de "garder votre ligne"
!
Sur ce, je vous souhaite une bonne lecture et à bientôt !
Par Léa des Laboratoires Edel
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Publié dans : Conseils Régime - Astuces Minceur
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