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Samedi 2 janvier 2010
6
02
/01
/Jan
/2010
14:00
Très bonne année 2010 à tous celles et ceux qui nous suivent régulièrement!
Pour commencer cette année sur des bases saines et équilibrées, je vous propose de commencer par purifier son corps.
En effet, suite aux fêtes de fin d'année, notamment avec les excès alimentaires, et même au cours de l'année, nous avons accumulé des toxines qui encrassent notre organisme et qui nous empêchent d'être au top de notre forme et de notre ligne.
Elles accélèrent le vieillissement et l'affaiblissement de notre résistance naturelle. Les signes de faiblesses de l'organisme et de sa surcharge en toxines sont notamment la fatigue, les maux de têtes, les allergies, les indigestions, les problèmes de dos, les troubles du sommeil ou encore de problèmes dermatologiques.
Nous vous proposons donc de commencer par aider notre corps à éliminer ces toxines à travers une alimentation saine et riche en aliments drainants.
Pour cela, ci-dessous quelques aliments à privilégier:
- Les légumes à consommer sans aucune modération de préférence cuits:
L'asperge qui draine le foie, l'intestin, la peau et les reins.
L'aubergine qui retarde l'absorption des sucres et capture le cholestérol
Le brocoli avec ses vertus digestives et laxatives
Le céleri, le chou et le cresson pour leurs vertus diurétiques...
- Les fruits tels que l'ananas et le kaki facilitant la digestion, la cerise qui permet de drainer l'appareil urinaire notamment, le citron pour le côté diurétique également...
- Les céréales (riz, boulgour, orge, blé, avoine...) et légumineuses (pois cassés, pois secs, pois chiches, haricots secs et lentilles...): riches en sucres lents et en fibres, tout en étant pauvres en lipides, constituent également une bonne source de protéines.
- Les poissons à choisir de préférence "maigres" comme la lotte, le cabillaud, le merlan, la sole...Ces poissons sont également dits "blancs".
Par ailleurs, il est important de réduire les aliments "toxiques" comme l'alcool, la caféine, la nicotine, les graisses animales...et surtout n'oubliez pas de boire beaucoup d'eau, sous toutes ses formes (plate , gazeuse), mais aussi les thés, tisanes, soupes...pour faciliter l'élimination des toxines.
A ce titre, Les Laboratoires Edel vous proposent le Program 5.5.
Complément alimentaire à base de fruits et légumes, il vous propose de perdre du poids en détoxifiant votre corps de toutes les toxines accumulées par une alimentation trop riche et déséquilibrée.
Vous sentirez
rapidement un regain
d’énergie et de vitalité et vous retrouverez votre équilibre grâce à une alimentation riche en éléments nutritionnels essentiels.
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et tester ce programme détoxifiant sans plus attendre en cliquant ici!
Sur ce, je vous dis à très bientôt et reviendrai vers vous prochainement avec d'autres conseils et résolutions pour vous permettre de prendre soin de votre ligne!
Par Léa des Laboratoires Edel
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Publié dans : Conseils Régime - Astuces Minceur
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