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Vendredi 23 octobre 2009
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23
/10
/Oct
/2009
11:00
Bonjour à tous!
Et oui, les jours commencent à raccourcir et les températures à diminuer! C'est donc l'hiver qui approche et qui s'installe...
N'oubliez pas ce week-end, dans la nuit du 24 au 25 octobre, nous gagnons une heure de sommeil en plus!
En effet, à 3h00 du matin, il sera en fait 2h00!Afin de nous préparer à cette période plus froide, notre organisme a besoin de faire le plein d'énergie avec des vitamines, des minéraux et des oligo-éléments.
Voici des articles sur les vitamines et minéraux les plus importants, pour savoir où les trouver et quelles sont leurs vertus:
- Gros Plan sur les vitamines
- Plein feu sur les minéraux et les oligo-éléments
Pour garder la forme, n'oublions pas de faire de l'exercice, même si nous sommes plus frileux en cette saison...Il est important de bouger et d'autant plus en phase de régime car le sport est votre meilleur allié! Ci-dessous retrouvez quelques exercices simples à faire chez soi:
Exercices quotidiens pour votre bien-être
Par ailleurs, qui dit hiver, dit envie de soupe pour nous réchauffer! Sachez que les Laboratoires Edel vous propose différentes variétés de soupes gourmandes hyperprotéinées: saveur orientale, tomate ou encore champignons! Alors n'hésitez pas et retrouvez-les sur www.laboratoires-edel.com!
Sur ce, je vous souhaite un très bon week-end!
A bientôt!
Par Léa des Laboratoires Edel
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Publié dans : Conseils Régime - Astuces Minceur
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