Partager l'article ! Menu Gourmand - Spécial Chandeleur: Toutes ces recettes sont basées sur une préparation pour 4 personnes. ROULES DE LEGUMES AU FROMAGE ...
Présentation
- : Mon Régime Gourmand - Le blog de Léa des Laboratoires Edel
- : Blog dédié aux personnes qui souhaitent perdre du poids sans aucune frustration en conciliant "régime" et "gourmandise", "mincir " et "plaisir".
- Retour à la page d'accueil
Recherche
Contacts
Vous avez des questions? Vous souhaitez nous contacter? N'hésitez pas!
Ci-dessous nos différents contacts par thématiques:
ACTUALITE DIETETIQUE : actus@monregimegourmand.com
RECETTES, ASTUCES: recettes@monregimegourmand.com
TEMOIGNAGES: temoins@monregimegourmand.com
AUTRES: lea@monregimegourmand.com
A bientôt!
Calendrier
| Février 2012 | ||||||||||
| L | M | M | J | V | S | D | ||||
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||||||
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | ||||
| 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | ||||
| 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | ||||
| 27 | 28 | 29 | ||||||||
|
||||||||||
Articles récents
- Soldes: derniers jours jusqu'à -60%!
- Menu Gourmand - Spécial Tartines
- Menu Gourmand Végétarien
- Soldes d'Hiver 2012: 2ème démarque jusqu'à -60%!
- Menu Gourmand Japonais
- Menu Gourmand Méditerranéen
- Menu Gourmand - Spécial Crustacés
- Menu Gourmand Détoxe
- Vos résolutions minceur 2012 !
- Bonne année 2012 !
Liens
Catégories
Menu Gourmand - Spécial Chandeleur
Toutes ces recettes sont basées sur une préparation pour 4 personnes.
ROULES DE LEGUMES AU FROMAGE
|
Ingrédients:
- 4 galettes ou wraps - 8 fines tranches de jambon - 1 poivron vert - 1 demi concombre - 1 bûche de fromage de chèvre frais - Sel et poivre |
 © iStockPhoto
|
Préparation:
Lavez et essuyez les légumes. Coupez le poivron en deux et retirez les pépins. Taillez-le en cubes et blanchissez-le à l'eau bouillante pendant 3 à 4 minutes. Egouttez et rafraîchissez-le à l'eau froide.Taillez les tranches de jambon en deux dans le sens de la longueur et coupez le fromage en petits morceaux.
Préparez vos galettes en y disposant les ingrédients. Assaisonnez et servez.
Vous pouvez également réaliser cette recette sous forme de petites brochettes en apéritifs: disposez les brochettes obtenues dans un plat allant au four et passez-les 3 à 4 minutes au grill.
CREPES A LA FLEUR D'ORANGER
Ingrédients:
- 100 g de maizena
- 100 g de farine
- 3 oeufs
- 50 cl de lait demi-écrémé
- Quelques gouttes de fleur d'oranger
- Pincée sel
Préparation:
Dans un saladier, mélangez la farine et la maïzena. Ajoutez le lait en remuant jusqu'à ce que la pâte ait une bonne
consistance. Battez les oeufs dans un bol puis ajoutez-les au saladier. Mélangez le tout. Ajoutez quelques gouttes de fleur d'oranger et mélangez de nouveau. Laissez reposer 1
heure.
Graissez légèrement une crêpière et faites-la chauffer. Une fois bien chaude, versez-y une louche de pâte. Laissez cuire quelques minutes jusqu'à ce que la pâte se décolle puis retournez la crêpe et faites chauffer 1 min l'autre face. Servez les crêpes.